yobo体育网页版-app下载—9道炖鱼的做法，鲜香鲜味，营养富厚，欲罢不能的家常菜，真好吃

本文摘要：#美食品鉴官##家常菜#导读：许多人喜欢吃鱼，可是每次做都是那么一两种服法，其实要想换换做法也很简朴的，方法不难，随心一点，就能用多种做法做出鲜香鲜味的鱼，今天就先容9种炖鱼的做法，鲜香鲜味，营养富厚，欲罢不能的家常菜，真好吃，爱吃鱼的你试试吧。

#美食品鉴官##家常菜#导读：许多人喜欢吃鱼，可是每次做都是那么一两种服法，其实要想换换做法也很简朴的，方法不难，随心一点，就能用多种做法做出鲜香鲜味的鱼，今天就先容9种炖鱼的做法，鲜香鲜味，营养富厚，欲罢不能的家常菜，真好吃，爱吃鱼的你试试吧。铁锅炖鱼食材：鱼（鲈鱼、草鱼或鳜鱼都可）1整条（约1斤半）、面饼：玉米面80g、中筋面粉60g、干酵母1g、清水110ml、腌料：盐适量、料酒适量、炒料：蒜8瓣、姜片6片、八角2个、干辣椒5个、啤酒150ml、甜面酱2大勺、蚝油1大勺、生抽1大勺、高汤300ml、红椒1/2个、青蒜2根、醋1小勺做法：将玉米粉、面粉、酵母加水和成面团，室温发酵或者留宿冷藏发酵都可以。红椒切块，青蒜切段；鱼切花刀，加盐和料酒腌制。

甜面酱、生抽、蚝油拌匀，在一旁待命。大铁锅多烧点热油，鱼擦干后下锅。煎至金黄，单面煎至可以滑动再翻面哦。加入姜、蒜、八角和干辣椒翻炒，再加入之前的混淆酱料炒香。

倒入啤酒和高汤煮开后，迅速在周围贴上玉米饼，尔后盖上锅盖焖煮几分钟。滴上香醋，撒上青蒜和红椒，硬核铁锅炖鱼就做好啦。

鱼头泡饼、炖鱼头食材：胖头鱼鱼头1整个（3斤）、五花肉一小块、黄豆酱2勺、酱1勺、蚝油1勺、料酒5勺、生抽3勺、老抽2勺、醋1勺、糖2勺、盐凭据自己口胃、葱姜蒜若干、花椒30粒、大料2瓣、干辣椒6个、香叶肉蔻等家里有就放点没有可不放、香菜若干做法：鱼头清洗洁净，提前用盐，料酒、葱姜腌制半小时。期间准备调料：葱姜切段，大蒜用刀背压碎，干料单放，所有湿料提前搅拌匀称。五花肉切片，起到肥锅的作用，不想放也行哈。热锅凉油6成热放五花肉。

五花肉煸成至全白后加入葱姜蒜煸香，再放入花椒大料等干料煸炒。最后放入所有湿料继续煸炒，之后加入开水煮开。放入腌制好的鱼头，如果水不够再继续加入热水让其没过鱼头即可，大火5分钟后转小火炖30-40分钟，此时开盖尝一下咸淡，凭据自己口胃看是否再加入些盐，然后转大火收汁（不要收太干哦，没法泡饼了）。

起锅，超香，配上烙好的酥饼，绝了。啤酒炖鱼食材：鱼一条、啤酒一罐、小葱两颗、姜三片、八角一个、生抽适量、老抽适量、盐适量、油适量、大蒜一头、糖适量做法：小葱洗净切段，分成两部门，姜切片，八角准备好。鱼一条，剁成自己喜欢的形状，洗净备用，啤酒一罐。

热锅倒油，放葱姜八角爆香。放入鱼块，煎两分钟，倒入啤酒没过鱼块，放入大蒜、生抽、老抽、盐、糖，盖上盖子炖至收汁到合适的水平。出锅后撒上葱花。

小贴士：喜欢吃辣椒的放辣椒。啤酒的量凭据鱼的几多适量调整，也可以放入适量的水取代一部门啤酒。紫苏炖鱼食材：紫苏叶、野生鲫鱼、酱、葱、姜、蒜、干红辣椒、料酒、糖、生抽、老抽做法：鲜鱼去鳞去鳍去腹去鳃，清洗洁净，沥干水分。

紫苏叶子清洗洁净，沥干水分。起油锅，爆香葱姜蒜、干红辣椒段。香味飘出时，把鱼平铺进锅，中火煎制。

沿锅边烹饪料酒，添加一点生抽和老抽。添加刚要没过的热水。添加糖。

加一勺酱。中火慢炖至汤汁过半。

添加进紫苏叶子，并用盐调咸淡味。汤汁基本收尽，撒点葱花即可出锅。

小贴士：鱼腹内的积血和黑膜一定要清洗洁净。大锅炖鱼食材：鱼厚片（草鱼等都可以）2片、姜1块、葱3-4根、蒜2个、香菜1小把、小辣椒、小米辣几根、白胡椒见菜谱、料酒见菜谱、油见菜谱、酱见菜谱、生抽见菜谱、老抽见菜谱、蚝油（可不用）见菜谱、醋见菜谱、白糖见菜谱、花椒油、花椒粒见菜谱、盐见菜谱、生粉2大勺做法：鱼清洗洁净晾干多余的水分。一丁点白胡椒，2大勺料酒。

两面腌制鱼块15分钟。葱姜蒜辣椒香菜洗净去皮备用。

姜蒜切片、辣椒切小粒、葱香菜切小段备用。热锅小火倒入5-6大勺油。放入鱼块小火两面煎。

每一面煎2分钟左右即可。将煎过的鱼块盛盘备用。

锅里剩下的油继续大火爆炒姜蒜片1分钟。加入1茶匙酱。

大火炒香（1-2分钟）。加入400-500毫升水煮开。加入辣椒粒。

加入葱白。煮1-2分钟。

调味：汤汁里加入约2大勺料酒、2大勺生抽、2茶匙老抽、1大勺蚝油、3茶匙醋、1茶匙白糖、2茶匙花椒油（可用花椒粒取代）、半茶匙盐（详细可凭据自己喜好来调味）。汤汁调好后轻轻放入煎好的鱼块，加入葱和香菜。

中火炖煮5-10分钟直到汤汁收水。另起一小碗，加入2大勺生粉。冷水将生粉稀释，倒入锅中大火勾芡，连忙关火。

轻轻将鱼盛盘，太鲜味啦。简朴易做的玉米炖鱼汤食材：玉米1根、鱼（鲫鱼比力好喝）1只、生姜几片、胡萝卜几块、茶油适量、豆腐两块做法：首先准备好食材，将鱼清洗洁净，（今天用的是同学妈妈送的河鱼），玉米切块，胡萝卜切块，生姜切块，豆腐切块。选用新鲜食材。

在鱼背上侧刀切几口子。锅里放入茶油，（花生油也行），热锅热油下生姜。然后放入鱼，稍微两面煎一下。依次放入玉米，胡萝卜，豆腐，豆腐也可以等水开后再放，看心情吧。

大火烧开，中火慢炖一个小时，汤呈奶白色即可，一般鲫鱼汤比力白，出锅撒两片香菜装饰心情，红绿黄黑白，五色养眼。铁锅炖鱼贴饼子食材：玉米饼4只量：玉米面80克、中粉80克、干酵母1克、温水90－100克、铁锅鱼：鱼（少刺肉嫩品种）600-1000克、娃娃菜或耐煮绿叶菜500克、土豆1大个、洋葱半个、姜10厚片、小葱10根、蒜1头、炖鱼汤料：番茄膏2汤勺、黄酱1汤勺、甜面酱1汤勺、豆豉（不辣）1汤勺、老抽半汤勺、生抽1汤勺、干红椒2只、糖1-2汤勺、老醋2汤勺、盐适量、开水500克做法：准备玉米饼：最先和面，把面粉和酵母混淆拌匀，加温水，稍微稀些。盖盖放置备用。

准备炖鱼料：洋葱切宽丝、土豆切片。把所有炖料混淆在大碗中，加入500克水拌匀。铁锅放少许猪油，放入姜片、洋葱、部门葱蒜，煸几秒。放入鱼段，不翻炒，直接放葱姜蒜上。

倒入炖鱼汤料，直接倒入开水。贴饼子在锅沿上。盖盖，中大火炖20分钟。中途只管不开盖。

在后期视察，汤变浓稠后，放入留下的葱段和蒜末，调味，起锅。傻瓜炖鱼食材：鱼段2块、尖椒1只、花生1把、葱叶1截做法：鱼段洗净，热油煎炸。

加水，炖煮，加醋5勺，1勺生抽，4勺蚝油，4勺糖。汤汁开后加入切好片的尖椒，姜末，花生。小火炖煮到汤变浓稠的汁，就可以出锅啦，大功告成。铁锅垮炖鱼食材：鲤鱼一条、老豆腐一块、蘑菇、番茄、黄芽菜适量、姜、蒜、香菜少许做法：煎豆腐。

煎荷包蛋。炒至五分熟的芽菜。煎鱼。

加水，淹没鱼身。煮沸之后，加入豆腐等。加入芽菜。

最后加入荷包蛋。撒上香菜，调味出锅！香喷喷的铁锅垮炖鱼，开吃！谢谢寓目！喜欢的话，别忘了点赞、收藏、转发，也接待在评论区揭晓您的看法，或者分享您的做法。接待关注@六叔美食，你餐桌上的活菜谱，天天分享种种好吃哒！。

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